🌸春の髪🌸 scalp careお家編
皆様
こんにちは🌞
福岡はお天気が落ち着かず😣
雨☔️が降ったり
🌨止んだり☁️が続いてますね💦💦💦
屋根🏠に降り注ぐ雨音🌧が
うるさ過ぎなくて
実は心地よく感じてます、私（笑）😉
それでは今日も始めましょう☝️🥸✨
季節の髪シリーズ「春の髪」🌸
今回は
お家🏠で出来る「ヘッドスパ」💆🏻♀️
THE マッサージ方法です！！！🙌🙌🙌
よくお店でも
「お家🏠でできますから
してみてくださいね〜🌿」
と言われること、多いですよね❓
でもあまり詳しいやり方を
教えてもらえて
いなかったりしませんか❓❓❓🤔
頭👩🦲のマッサージ🙌にも
ポイントがあるので
ご紹介しておきますね🥰🥰🥰
ぜひ、実践するときに
役立てていただけると嬉しいです😆💕
お家🏠でできる
「ヘッドマッサージ」💆🏻♀️
＊どのタイミングでもされて大丈夫です＊
注意点は「爪を立てないこと」
💻＞パソコン中でも
📱＞スマホを見ているときに手を止めて
🛁＞お風呂の中で湯船に浸かっている時でも
🧖♀️＞シャンプーの時に
♨️＞お風呂上がりでも
どんな時でも
出来るのがポイント🔆🔆🔆
頭皮用👩🦲エッセンスなど付けてなくても
大丈夫ですので
チャレンジしてみてください✨✨✨
まずは
頭の構図から（笑）👩🦲
①枚め「前頭部」「頭頂部」とあります
②枚め「側頭部」「後頭部」とあります
皆様。
マッサージ🙌と聞くと👂🤚
大体の方が「頭頂部」だけ👩🦲
揉んで🙌「終了」と
なっている方が多いように感じます😅
実は、
それではあまり効果があるとは
言えないのです。。。（悲し）🥲🥲🥲
「頭」は
「前頭部」にある「前頭筋」
「側頭部」にある「側頭筋」
「後頭部」にある「後頭筋」
という筋肉があります☝️🥸
そして、
皆様がよくマッサージする🙌
「頭頂部」という場所には
「筋肉」はなく
「棒状腱膜」（ボウジョウケンマク）
という
「膜」が張っている状態🤔🤔🤔
「膜」だけ動かしても
効果はあまりないのです。。。😱😱😱
（筋肉の名前ばかりですが😂😂😂
ここまででついてこれてますか（笑））
なので大切なのは
「前頭筋」
おでこから、
生え際〜約２センチくらいまで
「側頭筋」
耳周りから上に約5センチくらいまで
「後頭筋」
耳の後ろから頭の真ん中あたりまで
この黄色の枠のところから
マッサージするように心がけましょう💛
ここをマッサージした上で🙌🙌🙌
「頭頂部」をほぐすこと🔆
これだけで頭皮👩🦲の緊張⚡️を
ほぐすことができます＊＊＊☺️☺️☺️
それではスタート↓↓↓
①おでこ🧑🦲から生え際のところに
指を置き🙌
皮膚を白→の方向に
寄せて力を抜きます
引き寄せ、力を抜く
これを3回繰り返す☺️
黄→の方へ指の位置を変え
白→の方向に寄せて力を抜きます🙌
②耳👂の上に指🙌を置き
白→の方向に指を前後に動かす
黄→の方向へ指の位置を変える
これを３回繰り返す☺️
③指🙌を耳の後ろ👂あたりに
置き後頭部の方に向かって
引き寄せ、力を抜いていきます
頭👩🦲の真ん中まで引き寄せていきます
これを３回繰り返す☺️
④前、横、後ろが終わったら
頭頂部の引き寄せを行います🙌
これで終了＊＊＊
いかがでしたでしょうか❓🤔🤔🤔
このくらいだったら皆様、
できそうですか（笑）😂😂😂
これは、上記したように
ドライ（頭皮👩🦲髪🦰が乾いた状態）
でも
取り組むことができますし
お風呂の中🛁
湯船🧖♀️に浸かりながらでも
出来ると思います✨
パソコン💻をしている合間でも
できますので
ぜひ💗
トライしてみてくださいね‼️‼️‼️
いつか、
ツボ💆🏻♀️💆🏻♀️💆🏻♀️の話とかも取り入れたいと
思います😁😁😁
（。。。私の文章力に
問題がありそうですが笑）🤣🤣🤣
今回も長々と
最後までお読み頂き
有難う御座いました💕💕💕
それでは次回が
「春の髪」🌸シリーズ
最後になります☺️
おまけのお話＊
「春の髪」🌸ヘアアレンジ編です✨
暑くなってくるこの時期に
アレンジできると助かるかな❓と
思いますので参考にできたら✨
今日も最後までありがとうございました💗
髪屋 美粧師 郁
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